ما الذي يسبب ظهور حب الشباب؟

تظهر البثور عندما تتسبب الدهون والخلايا الميتة في انسداد المسام، ما قد يؤدي إلى نمو البكتيريا. لكن ما الذي يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون تحديداً؟

الهرمونات

الأندروجين هو هرمون يدفع البشرة إلى إنتاج المزيد من الدهون. وعادةً ما تنتج أجسامنا المزيد من هذه الهرمونات خلال فترة المراهقة، وقبل بضعة أيام من فترة الحيض.

أطعمة معينة

إذا كنت تعانين من حب الشباب بالفعل، فقد يكون الابتعاد عن تناول الألبان والكربوهيدرات المكررة أمراً صائباً؛ إذ يحتوي الحليب على الهرمونات التي تؤدي إلى إنتاج الدهون، في حين يمكن أن تتسبب الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والبطاطا في زيادة الالتهابات، ما قد يجعل البثور والبقع التي تعانين منها أكثر سوءاً.

روتين الجمال

هل غسلت فرشاة المكياج الخاصة بك؟ تحققي مما إذا كانت مستحضرات التجميل الخاصة بك خالية من الزيوت؟ وللحفاظ على بشرتك نظيفة وصحية، تأكدي من غسل الفرشاة مرة واحدة في الأسبوع، ولا تستخدمي سوى مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت وغير المسببة لظهور حب الشباب إذ أنها لن تؤدي إلى سد المسام. ولا تفكري مطلقاً في الخلود إلى النوم دون إزالة المكياج أولاً