إذا ما كنت ترغبين ببشرة صحية ونضرة يتعين إعطاء الأولوية لتبية حاجات بشرتك والاهتمام بها يومياً. إليك بعض نصائح عناية البشرة التي تساعدك في محاربة العوامل المؤذية في الجو والبكتيريا والحفاظ على بشرة نظيفة ومشرقة.
لا تقومي بفقع البثور أو التلاعب بها لأن ذلك يخلف العلامات الحمراء التي قد تتحول إلى ندوب وأكثر من ذلك، قد يدفع ذلك بالبكتيرا إلى التسرب بشكل أعمق في بشرتك ما يسبب الورم والإحمرار.
قومي بغسل وجهك مرتين في اليوم بمياه دافئة وغسول أو صابون لطيف على البشرة. لا تقومي بالسنفرة بل اكتفي بحركات دائرية لطيفة على وجهك لتدليكه. يمكن الإفراط في الغسيل والسنفرة أن يحدث طفرات في البشرة.
تأكدي من أن المكياج ومنتجات عناية البشرة التي تستخدمينها لا تحتوي على مكونات مسببة لانسداد المسامات أو لحب الشباب.
يشكل التقشير جزءاً أساسياً من أي روتين عناية بالبشرة، لأنه يساعد في التخلص من الخلايا الميتة ويسمح للخلايا بالتجدد. حاولي تقشير وجهك بواسطة CLEAN & CLEAR® Blackhead Clearing Daily Scrub الذي يحتوي على حبيبات فريدة متعددة الوظائف لتقشير البشرة التي تتخلص بلطف من الأوساخ العالقة والدهون والجلد الميت التي قد تحدث انسداداً في المسامات وتتسبب بظهور الرؤوس السوداء.
عقمي هاتفك الذكي. فالهواتف الجوالة تحتوي على الكثير من الجراثيم والبكتيريا التي تنتشر بكل سهولة وتستقر على خدك كل ما أجريت مكالمة هاتفية مما قد يتسبب بالبثور والطفرات. استخدمي المحارم المعطرة المضادة للبكتيريا لتنظيف الهاتف، وحتى وجهك، من البكتيريا.
إذا ما كنت تلبسين النظارات أو النظارات الشمسية، تأكدي من تنظيفها بشكل منتظم لمنع الدهون من سد المسامات حول الأعين والنف.
اشربي كوباً من الشاي مرة أو مرتين في اليوم، فالشاي الأخضر مليء بالمواد المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب التي تساعد في محاربة الباكتيريا والجذور الحرة التي يمكن أن تؤذي بشرتك.
تفادي تناول الوجبات السريعة والأطعمة المقلية لأن الدهون المفرطة يمكن أن تتراكم مع الوقت وتتسبب بحب الشباب. حاولي أن تتناولي أطعمة مثل الأوفكادو وزيت الزيتون وبذور الكتان والمكسرات والأسماك لأن الأحماض الدهنية فيها تعطي بشرتك إشراقاً ومظهر الشباب.
حافظي على بشرة رطبة من خلال استخدام مرطب لطيف لبشرة ناعمة ومغذاة وتفادياً لطفرات حب الشبب.
